2018/04/06(金)
【産後の腰痛】肩甲骨リリースメソッド！
カテゴリー：セルフケア, セルフケア ストレッチ, 産後の腰痛, 腰痛 肩甲骨
こんにちは！
大阪府高槻市で唯一の
「慢性腰痛」専門整体院 幸あれ
院長の山田幸夫（ヤマダサチオ）です。
本日は数ある整体院の中から
整体院幸あれのブログをご覧いただき、
本当にありがとうございます！
本日も、どこに行っても良くならなかった
あなたの慢性腰痛に対して、
改善につながるヒントやアイデアを
発信していきたいと思います！
整体院幸あれのデスクより
お届けしております。
産後の腰痛シリーズですが、
大変反響をいただいております！
ということで今回も産後の腰痛を
テーマにしようと思います。
【産後の腰痛】
肩甲骨リリースメソッド！
骨盤や肩甲骨などが原因になると
お話ししてきました。
今回紹介するストレッチは
肩甲骨に着目したものになります！
産後の腰痛でお悩みのあなたであれば、
赤ちゃんの抱っこや授乳の姿勢で
肩甲骨周囲や胸の前の筋肉（大胸筋）が
硬くなっていると思います！
すごくカンタンなセルフケアですが
産後の腰痛には効果抜群です！
座りながらできるし、
育児で忙しいあなたでもできます！
今すぐチェックしてみてください！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
産後の腰痛にも効果がありますし、
肩こりにも効果抜群です！
抱っこや授乳を避けることは
なかなかできないと思います。
なので肩甲骨の位置や胸の前の筋肉の
柔軟性を作るセルフケアが大切です！
何かご質問などあれば無料のメール相談で
質問を受け付けておりますので、
どんどん質問してください！
（下にメール相談のリンクがあります）
と、今日はここまで。
明日も慢性腰痛改善に繋がる
ヒントやアイデアを発信していきます！
本日もありがとうございました！
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慢性腰痛専門整体院 幸あれ
山田幸夫
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