2018/03/31(土)
座りながらできる腰痛改善ストレッチ！
カテゴリー：セルフケア, セルフケア ストレッチ, 慢性腰痛, 未分類, 生活習慣, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 知識
こんにちは！
大阪府高槻市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 幸あれ
院長の山田幸夫（ヤマダサチオ）です。
本日は数ある整体院の中から、整体院幸あれのブログをご覧いただきまして、本当にありがとうございます！
本日も、どこに行っても良くならなかったあなたの慢性腰痛に対して、改善につながるヒントやアイデアを発信していきたいと思います！
整体院幸あれのデスクよりお届けしております。
昨日に引き続き今回も当院で
よくある質問への回答をしたいと思います。
「自分でカンタンにできるストレッチってありますか？」
本当に良くいただく声です。
今回のご紹介するストレッチは
・長時間の座り仕事が多く、腰痛で悩んでいるあなた
・長時間の車の運転が多く、腰痛で悩んでいるあなた
・長時間の立ち仕事が多く、腰痛に悩んでいるあなた
上記に当てはまる人は
お尻の横側の筋肉が硬くなって
いると考えられますので
今回のストレッチが効果抜群かもしれません！
今すぐストレッチの動画を確認して
あなたの慢性腰痛にお役立てください！
【座りながらできる腰痛改善ストレッチ！】
↓↓↓
いかかだったでしょうか？
院長山田も仕事の合間や、自宅で
このストレッチを実践しています！
もともと腰痛持ちだったし、
腰痛専門家が腰痛で悩んでいては
格好がつかないので、
日頃のケアが欠かせません！
そして院長山田は日頃のケアの成果で
現時点で腰痛は全く出ていません！！！
やるか、やらないかは
あなた次第ですよ！
と、今日はここまで。
明日も慢性腰痛改善に繋がるヒントやアイデアを発信していきます！
本日もありがとうございました！
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慢性腰痛専門整体院 幸あれ
山田幸夫
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