2018/03/10(土)
慢性腰痛改善のために絶対外せないポイント！その①
こんにちは！
大阪府高槻市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 幸あれ
院長の山田幸夫（ヤマダサチオ）です。
本日は数ある整体院の中から、整体院幸あれのブログをご覧いただきまして、本当にありがとうございます！
本日も、どこに行っても良くならなかったあなたの慢性腰痛に対して、改善につながるヒントやアイデアを発信していきたいと思います！
今日からはこんな内容でお話していこうと思います。
慢性腰痛改善のために絶対外せないポイント！というシリーズでいこうと思います。
慢性腰痛改善のために絶対外せないポイント！その①
先日までの動画で、痛いところには原因はなくて、腰が本来動く範囲より動きすぎた結果、腰痛が起こるというお話をしてきました。
その動きすぎてしまう原因として、腰以外の部分の筋肉や関節が硬くなりすぎて動かないから、その分を腰がかばってしまい結果的に腰が動きすぎるということでした。
ご理解いただけたでしょうか？
その状態を引き起こしているところが、慢性腰痛改善のために絶対外せないポイントとなるわけです。
ではポイントとはどこだと思いますか？
常に体重がかかり続けている部位・・・
座り続けると硬くなってしまいやすい部位・・・
腰痛を抱えるあなたであれば、かなりの確率で硬くなっていると思います。
私自身も慢性的な腰痛を抱えていたのですが、やはり硬くなっていました。
その部分がよく動く状態を保つことが大切になってきます。
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
やっぱりそこか〜・・・と感じているのでは？
無理にストレッチなどするのではなくて、専門家にみてもらった上で動かしていくほうが、腰痛改善への近道ですよ！
今日はここまで。
次回は慢性腰痛改善のために絶対外せないポイント！その②をお話していく予定なのでお楽しみに！
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慢性腰痛専門整体院 幸あれ
山田幸夫
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