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2018/04/12(木)

【公開】効果抜群の腹筋の鍛え方!

カテゴリー:セルフケア, 慢性腰痛, 腰痛

 

腰痛、腹筋

 

こんにちは!

 

大阪府高槻市で唯一の

「慢性腰痛」専門整体院 幸あれ

 

院長の山田幸夫(ヤマダサチオ)です。

 

本日は数ある整体院の中から

整体院幸あれのブログをご覧いただき、

本当にありがとうございます!

 

本日も、どこに行っても良くならなかった

あなたの慢性腰痛に対して、

 

改善につながるヒントやアイデアを

発信していきたいと思います!

 

整体院幸あれのデスクより

お届けしております。

 

今回は当院にいただいた質問に

回答する形でいきます!

 

 

【公開】効果抜群の腹筋の鍛え方!

 

 

このブログをみているあなたは

腰痛改善に腹筋が重要なことは

ご存知だと思います。

 

もちろん腹筋の筋力は重要です。

 

しかし鍛え方を間違えると

腰痛を悪化させる可能性もあります・・・

 

なので当院ではあまり腹筋を

指導することはありません。

 

腹筋を鍛えるよりも先に

痛みを取ることが優先だからです。

 

ただ腰痛の予防には効果的です。

今回ご紹介するエクササイズは

 

・すでに腰痛が改善した方

・腰痛が改善してきている方

・お腹を凹ましたい方

・姿勢を良くしたい方

 

 

にすごく効果的です。

 

こんなカンタンで効果抜群の

腹筋を知りたくないですか?

↓↓↓

効果抜群の腹筋の鍛え方!【高槻 腰痛】
大阪府高槻市の「慢性腰痛」専門整体院幸あれ HP→

効果抜群の腹筋の鍛え方!【高槻 腰痛】

 

いかがだったでしょうか?

 

2、3週間続けると効果がみえてきます。

 

ただそこでやめてしまうと元通りなので

 

しっかり継続して習慣付けてくださいね!

 

【注意】

腰痛のキツイときはしないこと!

 

上記の注意は厳守でお願いします。

 

ご質問などあれば無料のメール相談で

質問を受け付けておりますので、

 

どんどん質問してください!

(下にメール相談のリンクがあります)

 

と、今日はここまで。

 

明日も慢性腰痛改善に繋がる

ヒントやアイデアを発信していきます!

 

本日もありがとうございました!

 

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慢性腰痛専門整体院 幸あれ
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